#팥#팥의효능#팥의부작용#팥삶는방법1 팥의 효능과 부작용 그리고 팥 삶는 방법 동지가 가까워지고 있어요. 다사다난했던 한 해가 또 저물어 갑니다. 동지에는 나쁜 기운을 물리 치고, 전염병을 예방하기 위한 비책으로 팥죽을 먹는 풍습이 있지요. 팥의 붉은색이 음귀를 쫓아낸다는 민간신앙에서 시작된 풍습이지만, 사실 팥은 따뜻한 성질을 갖은 식품으로 추운 겨울 우리의 몸을 따뜻하게 하는 건강 영양 식품이지요. 팥의 효능과 부작용 그리소 팥 삶기에 대하여 알아봅니다. 팥의 효능 1. 신장 건강에 도움 사포닌, 안토시아닌, 풍부한 식이 섬유는 부종을 내려주고 요로감염 예방에 도움을 줍니다. 2. 노화방지와 피로해소에 도움 비타민B, 비타민C, 비타민E 그리고 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어 항산화제 영향으로 노화예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 3. 혈관건강에 도움 팥 속의 사포닌 성분은.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
