#오렌지#오렌지효용#오렌지다양한활용방법#오렌지색#오렌지드레싱#오렌지셀러드#상큼한음식1 노란 오렌지 효능과 오렌지에 관한 이야기,그리고 오렌지 샐러드만들기 오렌지라는 색깔은 과일 오렌지에서 유래가 되었지요. 사교적이고 긍정적인 느낌을 주는 상큼한 느낌의 오렌지빛처럼 밝은 나날을 모두가 갖기를 소망하며 오렌지의 효능과 오렌지에 관한 이야기를 해 볼게요! 그리고 상큼하고 달콤한 오렌지 샐러드도 예쁘게 만들어 봅니다! 오렌지 효능 1. 항염증과 항산화 작용 식이섬유, 펙틴이 함유되어 있어서 염증을 억제하고 관련질환에 도움을 줍니다. 비타민A와 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어 있어 항산화 작용을 돕고, 심혈관 질환, 퇴행성 질병, 암등의 예방에도 도움이 됩니다. 2. 다이어트에 도움 한 개당 80Kcal로 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 빈혈예방 효과 엽산이 풍부해서 빈혈예방에 도움을 줍니다. 4. 뼈, 치아, 적혈구 세포 생성에 도움 비타민C의 풍.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
